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「스트레스 관리 방법」

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직장 스트레스는 과로나 개인 시간 관리의 어려움, 부담감, 직장 내 대인관계 등의 요인으로 일어나는 경우가 많고,

이러한 스트레스를 당연하게 여기기 때문에 오랜 시간에 걸쳐 축적될 수 있습니다.

때문에, 스트레스 상황에서 적절하게 대처하고 심리 정신적 피해를 적게 받을 수 있는 내면의 힘을 키우는 것이 중요합니다.

(출처: 직장인 괴롭히는 스트레스, 어떻게 극복해야 할까?, http://www.stardailynews.co.kr/news/articleView.html?idxno=319797)

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나만의 스트레스를 해소법을 찾아 스트레스를 관리해 주는 것이 필요하며, 

필요할 경우 상담을 받아 내면의 힘을 키우며 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.

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‘바로마음’은 직장인을 대상으로 건강 문제, 부부·가족생활 문제, 법·재정 문제, 알코올·약물 문제,

정서 문제, 스트레스 등 업무성과 전반에 영향을 미칠 수 있는 문제 해결을 돕고 있습니다. 

심리적 안정과 개인의 행복 증진을 돕고, 이를 통해, 개인과 조직 모두의 장기적이고 긍정적인 미래를 설립할 수 있습니다.

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「‘바로마음’이 함께 하겠습니다.」